Jürg Bäuerle
Achtsamkeit,
Atem & Meditation
Ich begleite dich mit individuell für dich gesprochenen Meditationen, achtsamen Atemübungen und einem liebevollen, klaren Umgang mit dir selbst – genau dort, wo du in deinem Leben gerade Unterstützung brauchst.
Wie ich dich begleiten kann
Vier Angebote – alle persönlich, ruhig und auf deine Situation zugeschnitten.
Persönliche Meditationen
Meditationen, die ganz auf dich und deine aktuelle Lebenssituation abgestimmt sind – entstanden im direkten Kontakt mit dir.
Mehr erfahrenAtem & Schlaf
Achtsame Atemübungen und ruhige Abendmeditationen als Begleitung bei Schnarch- und Schlafthemen – immer ergänzend zur ärztlichen Abklärung.
Mehr erfahrenAchtsamkeit & Selbstmitgefühl
Wenn innen viel los ist – Stress, starke Gefühle, ein lauter innerer Kritiker – begleite ich dich mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl.
Mehr erfahrenAtemtherapie bei Schmerzen
8-Wochen-Programm mit Atemübungen und Achtsamkeit für Menschen mit chronischen Schmerzen – als Ergänzung zur medizinischen Behandlung.
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Über mich
Begleitung auf Augenhöhe
In meiner Arbeit verbinde ich Achtsamkeit, Atmung und individuell gesprochene Meditationen – besonders für Menschen, bei denen sich das Leben gerade nach „zu viel" anfühlt.
Ich kenne aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd starke Emotionen, Stress oder unruhige Nächte sein können. Das prägt meine Arbeit: nicht Theorie von oben herab, sondern echte Begleitung.
Mehr über mich„Individuelle Meditationen & Achtsamkeit –
genau da, wo dein Leben dich gerade fordert."
Bereit für ein erstes Gespräch?
Schreib mir einfach. Wir schauen gemeinsam, was zu dir und deiner Situation passt.