Über mich
Begleitung mit Wärme, Klarheit und Lebenserfahrung
Jürg Bäuerle
Begleitung mit Wärme, Klarheit und Lebenserfahrung
In meiner Arbeit verbinde ich Achtsamkeit, Atmung und individuell gesprochene Meditationen – besonders für Menschen, bei denen sich das Leben gerade nach „zu viel" anfühlt.
Mir ist wichtig, den ganzen Menschen im Blick zu haben: deinen Verstand, deine Gefühle und das, was man inneren Kern oder innere Mitte nennen kann.
Ich glaube daran, dass Kopf und Herz beide ihren Platz brauchen: Klarheit im Denken, Bewusstsein für das, was in dir passiert, und einen inneren Raum, in dem wirklich alles da sein darf – auch Schmerz, Zweifel, Wünsche und Hoffnung.
Auf Augenhöhe
Als ausgebildeter Achtsamkeits- und Meditationstrainer habe ich gelernt, wie kraftvoll es ist, wenn wir Körper, Atem und Gefühle bewusst wahrnehmen. Gleichzeitig kenne ich aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd starke Emotionen, Stress, gesundheitliche Themen oder unruhige Nächte sein können.
Ich habe in meinem eigenen Leben viele schwierige Situationen durchlebt und bewältigt. Das prägt meine Arbeit: nicht Theorie von oben herab, sondern Begleitung auf Augenhöhe.
In meiner Arbeit liegen die Schwerpunkte auf persönlichen Meditationen, die genau zu einem Menschen und seiner Situation passen, auf Achtsamkeit und Selbstmitgefühl wenn innen viel los ist – und auf Atemübungen, die sanft bei Schlaf- und Schnarch-Themen begleiten.
Zu den Angeboten
Was mir wichtig ist
Wärme und Klarheit
Du darfst so sein, wie du bist, ohne dich verstellen zu müssen.
Einfachheit
Klare, ruhige Worte, viel Raum – kein esoterischer Schnickschnack.
Dein eigenes Tempo
Ich arbeite nicht mit Druck, sondern mit achtsamer Begleitung auf Augenhöhe.
„Ich freue mich, wenn ich dich ein Stück auf deinem Weg begleiten darf."
Lass uns ins Gespräch kommen
Schreib mir einfach eine Nachricht – ich melde mich persönlich bei dir.